Comment comprendre l'intelligence émotionnelle avec sérieux et humour ?
En regardant cette excellente vidéo de la non moins excellente chaine youtube "et tout le monde s'en fout"!
Je l'utilise très souvent en formation et les stagiaires l'ADORENT!
Car la première étape de l'intelligence émotionnelle est bien de repérer les émotions qui nous traversent (ce qui n'est pas toujours évident) puis de comprendre le message qu'elles transmettent.
Il existe de nombreux outils pour gérer les émotions.
J'aime combiner les approches intellectuelles (avec notamment l'EQ-i mais aussi la Process Communication et la PNL) et les approches physiologiques (avec l'EFT et bientôt le wingwave).
Cette approche permet à mes clients de créer une stratégie émotionnelle complète et sur-mesure!
Car tout est lié: la tête 🧠 , le coeur 💓 et le corps 🏃♂️ .